zimbabwe2 Inviato 16 Marzo 2016 Segnala Inviato 16 Marzo 2016 Confermo quanto detto da @@Flowerpower81, Io cerco, nei voli ad est, di viaggiare di notte. Partendo dall'europa arrivi a destinazione che è pomeriggio, sto in piedi piu' che posso e quando stramazzo vado a dormire, il giorno dopo giornaa normalissima, sveglia al mattino orario ragionevole e vita normale. Andando ad Ovest, negli States, si vola di giorno, quindi quando arrivo a diestinazione vivo immediatamente la giornata locale. POi credo che vada molto ad personam e, soprattutto, conti lo spirito con cui lo si vive. 1 Cita
ErikaCarpi Inviato 17 Marzo 2016 Segnala Inviato 17 Marzo 2016 punterei a non prendere farmaci...o al massimo li tengo come opzione al ritorno per riprendere a lavorare Mi preoccupava un po' di più il giappone perchè parto alla mattina presto e arrivo alla mattina del giorno dopo...quindi forse dovrei cercare di dormire poco il giorno prima per crollare in volo! Vorrei essere super carica una volta arrivata Cita
pandathegreat Inviato 17 Marzo 2016 Segnala Inviato 17 Marzo 2016 Vorrei essere super carica una volta arrivata Lo sarai comunque... 1 Cita
Flowerpower81 Inviato 17 Marzo 2016 Segnala Inviato 17 Marzo 2016 Ci sono esperienze discordanti anche sul tema "non dormire per giorni per avere la certezza di crollare in volo" . Cita
al3cs Inviato 17 Marzo 2016 Segnala Inviato 17 Marzo 2016 Concordo con flowerplower, è tutto molto soggettivo: io, per esempio, cerco sempre di non dormire il giorno prima del volo, ma se non prendo anche un paio di Tavor col cavolo che svengo sull'aereo! Comunque la melatonina non è propriamente un farmaco: il nostro corpo la produce già di suo, gli integratori che si trovano in commercio aiutano solo a regolare il ritmo sonno-veglia quando si altera per i più svariati motivi. Cita
zimbabwe2 Inviato 17 Marzo 2016 Segnala Inviato 17 Marzo 2016 Io ho una grande fortuna, dormo molto anche sugli aerei. Anzi, il mio volo preferito è HongKong Europa, 12 ore di notte, 11 ore di sonno :). A parte gli scherzi, nei giorni prima io faccio vita assolutamente normale e non ho mai preso farmaci od integratori piu' o meno naturali. Sarà una predisposizione personale ed una diffidenza naturale contro questi rimedi, ma credo che fare una vita normalissima prima e dopo segendo i ritmi della giornata nel posto in cui ti trovi, sia la soluzione migliore. Cita
pandathegreat Inviato 17 Marzo 2016 Segnala Inviato 17 Marzo 2016 Io ho provato parecchie volte la tratta Roma - Abu Dhabi di notte... quando arrivavo ad Abu Dhabi, dovendo andare a lavorare ero già depresso... quando sono andato a capodanno a Disneyland, sono atterrato a LA ed ero carico a palla! 1 Cita
zimbabwe2 Inviato 17 Marzo 2016 Segnala Inviato 17 Marzo 2016 Perchè Roma Abu Dhabi saranno 5 ore di volo, si dorme poco . Cita
pandathegreat Inviato 17 Marzo 2016 Segnala Inviato 17 Marzo 2016 e 3 ore di fuso, in inverno!!! Cita
cris1080 Inviato 17 Marzo 2016 Segnala Inviato 17 Marzo 2016 Il jet lag é come la palestra, piú sei allenato ed abituato a viaggiare meno fatica fa il tuo corpo a prendere nuovi ritmi sonno/veglia Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk Cita
ErikaCarpi Inviato 18 Marzo 2016 Segnala Inviato 18 Marzo 2016 ok, resisterò con l'adrenalina!! Al massimo sarò uno zombie al ritorno! non vedo l'ora!!! Cita
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